La noix du Brésil est un aliment qui a la réputation de protéger du cancer de la prostate et du sein. Il m’est arrivé d’en manger des poignées entières entre deux repas… mais c’est quelque chose que j’évite désormais absolument . La noix du Brésil a si bonne réputation, car elle contient beaucoup de sélénium . Vous avez besoin de sélénium Le sélénium est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement du corps. Il combat la « rouille » de vos cellules, que les spécialistes appellent « stress oxydatif », en produisant une enzyme très importante : le glutathion peroxydase. C’est cette enzyme qui, avec la vitamine E, protège les cellules de l’oxydation. C’est donc un allié antivieillissement très important ! Le sélénium participe également au bon fonctionnement du foie , et à l’élimination des métaux lourds . Il soutient le système immunitaire et assure la bonne marche de votre thyroïde [1]. Son rôle dans la fert...
Mon expérience et mes recherches pour de meilleurs performances sportives sans altérer la santé, mis à votre disposition.