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Le sport, une hygiène de vie

Depuis la nuit des temps, l'homme à sans cesse bougé pour sa survie, ramassait du bois pour se chauffer, fabriquer des outils, pour construire sa maison, ou pour chassert avec des armes blanche en courant parfois derrière son gibier, se déplaçait à pied ou à cheval ... il n'avait pas forcément besoin de faire du sport.
Aujourd'hui l'homme se déplace en voiture, appuie sur un bouton pour chauffer ses aliments ou se chauffer, reste assis des heures devant un écran TV ou un ordinateur dans un canapé ... Plus que jamais l'homme à besoin de faire du sport pour compenser son inactivité, car pour être en bonne santé il faut se rendre à l'évidence que le sport est une bonne hygiène de vie. Tous les jours vous vous lavez, manger, dormez ... et bien il devrait en être de même pour bouger ou faire du sport.
A l'époque l'homme ne se posait pas la question de savoir s'il devait bouger ou pas, ce n'était pas évident, mais fallait bouger pour survivre, aujourd'hui tout est fait pour que l'homme en fasse le moins possible, et comme l'homme est fainéant par nature, ou plutôt besoin de se motivé pour obtenir quelques chose, il essaie toujours d'en faire le moins possible. Les personnes motivées sont celles qui raisonnent, celles qui ont compris que l'activité physique était primordiale pour la santé physique et mentale, celles qui se sentent motivés pour leurs santé et leurs bien-être.
Plus nous comprenons l'importance de faire du sport, plus la motivation augmente et plus on y éprouve du plaisir en pratiquant une activité physique.

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