L'aromathérapie ou médecine
douce par les plantes, ont de plus en plus de considération du public et des
médecins. Les plantes soulage et guérissent, parfois très rapidement, la
fatigue, l'insomnie, les maux de tête, la grippe, la toux, les rhumatismes ...
et bien d'autres maladies.
La phytothérapie reste la
médecine la plus employée de par le monde. Nous savons depuis toujours que
certaines plantes possèdent des activités antiseptiques, anti-rhumatismales,
circulatoires, antidiabétiques, immunostimulantes, tonifiantes... .
L'aromathérapie est un
patrimoine végétal qu'il faut préserver et protéger.
Personnes ne peut nier
aujourd'hui, l'efficacité anti-infectieuse des huiles essentielles (HE). Elle
doivent être appliquées avec précaution, sans jamais dépasser la dose
prescrite.
Les doses préconisées, peuvent
paraître dérisoires aux yeux de certains. parfois deux ou trois gouttes d'huile
essentielles suffissent. En effet, les huiles essentielles (HE) sont douées
d'une puissance réactive impressionnante. Un excès n'apporterait rien de plus
sur le plan thérapeutique, mais pourrait, au contraire, causer d'effets
indésirables.
Personnellement je vous
conseille de prendre des (HE) biologique.
Pour vous convaincre de
l'efficacité du mode d'administration, frictionnez la plante de vos pied avec
de HE d'eucalyptus radié. Après 15 min, votre haleine sentira l'eucalyptus.
autrement dit, 15 min suffit à HE de pénétré la peau et se retrouvé dans la
circulation générale pour exercer ses bienfaits puis est éliminée par vos
poumons.
La durée d’un
traitement dépend de la gravité et de pathologie :
- Si l’on
commence suffisamment vite, dès les premiers symptôme, la durée peut être
très courte (12 à 48 h)
- Pour des
affections aiguës, la durée se prolonge (5 à 7 jours à des doses plus
forte)
- Pour des
troubles plus profonds, la période de traitement peut s’étaler sur
plusieurs mois (avec des cycles de 3 semaines / 1 semaine d’arrêt) à des
doses plus faible.
Par précaution, les
3 premiers mois de grossesse interdissent l’emploi des HE. Seul le médecin
aromathérapeute peut en prendre la responsabilité.
Après massage, je
vous conseille de vous laver les mains.
Quelques indications
simple de l’aromathérapie :
Asthme : 2 gouttes d’estragon, camomille noble,
ylang-ylang, lavandin super, 3 fois par jour sur le plexus solaire et le bas du
dos.
Arthrite /
tendinites : 2 gouttes
de thym à feuilles de sarriette, gaulthérie, laurier noble, ylang-ylang,
katafray, ravensare aromatique. 4 fois par jour, localement pendant 21 jours.
Bronchite
aiguë : 2 gouttes
tea tree, eucalyptus radié, romarin à verbénone, sarriette des montagnes, 4 fois
par jour sur le thorax pendant 10 jours.
Céphalées (maux de
tête) : 1 goutte
de menthe poivré, lavande aspic, gaulthérie couchée, ravensare aromatique,
selon les besoins (tempes, lobes des oreilles, front).
Pensez à
prendre du magnésium (dans les bananes …) et de vitamine C (citron,
orange, poivron, baie de godgie…). Faire de la relaxation et bien dormir avec
un bon quota d’heures. Evitez des édulcorants, aspartam, café … alcalinisez
votre terrain avec des jus de légumes, soupes, riz, sarrasin, quinoa, patates
douces, jus d’herbes … et proscrire les sucres.
Claquage
musculaire : 2 gouttes
de lavandin super, gaulthérie, immortelle, eucalyptus citronnée, 4 fois par
jour localement
Contracture
musculaire et / ou crampes : 2 gouttes de lavandin super, basilic exotique, ylang-ylang, 3 fois
par jour localement.
Ezéma sec : 1goutte de lavande aspic, 3 fois par
jour. (dans une base huileuse : de colza, noisette ou amande douce)
Ezéma
variqueux : 1 goutte
cyprès, immortelle, camomille noble, 3 fois par jour. (dans une base
huileuse : de colza, noisette ou amande douce)
Herpès : 1 goutte de niaouli, lavande aspic,
ravintsara, citronnelle de Madagascar, 6 fois par jour localement pendant 2
jours.
Hypertension
artérielle : 1 goutte ylang-ylang,
gaulthérie, lavande aspic, 3 fois par jour avec une petite cuillère de
miel ou d’huile d’olive à mettre sous la langue et aussi sur le plexus solaire.
Mal de
transport : 1 goutte de
menthe poivrée, basilic, citron, selon les besoins avec une petite
cuillère de miel ou d’huile d’olive à mettre sous la langue.
Rhume : 2 gouttes sous la langue ou dans une tisane d'Eucalyptus Radiata, 4 fois par jour pendant 2 jours, + inhalation avec une grande inspiration par dessus un flacon ouvert 4 à 6 fois par jour.
Rhume : 2 gouttes sous la langue ou dans une tisane d'Eucalyptus Radiata, 4 fois par jour pendant 2 jours, + inhalation avec une grande inspiration par dessus un flacon ouvert 4 à 6 fois par jour.
Toux : 2 gouttes de cyprès,
estragon, lavandin super, sur le thorax ou dans une cuillère à café de miel,
d’huile d’olive, puis mettre en bouche sous la langue
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